Страница спортивная

Девиз

Физкультура укрепляет наши мышцы, наше тело.
Физкультура помогает ловким стать, здоровым, смелым!

Инструкторы по физической культуре

		Дорошева Ольга Ивановна Имеет средне-специальное педагогическое образование (Сыктывкарский педагогический колледж №2, квалификация – руководитель физического воспитания в дошкольных учреждениях). Педагог первой квалификационной категории. Педагогический стаж – 24 года.
Награждена Почетной грамотой АМО ГО «Сыктывкар» (2005), Почетными грамотами УДО АМО ГО «Сыктывкар» (2003, 2007, 2012) и многими другими грамотами и благодарностями. С октября 2020 года ведёт кружок «Школа мяча». Спортивная, требовательная, активная, эмоциональная.

		Елфимова Ирина Владимировна Имеет средне-специальное педагогическое образование (Сыктывкарский педагогический колледж № 2, специальность – «Дошкольное воспитание», квалификация – воспитатель детского сада). Педагогический стаж – 33 года.
Награждена Почетной грамотой МО РФ (2018), Почетной грамотой МО РК (2005), Почетными грамотами УДО АМО ГО «Сыктывкар» (2007, 2012) и многими другими грамотами и благодарностями. С октября 2009 года ведёт кружок «Здоровейка». Спортивная, активная, жизнерадостная.

О роли физического воспитания

Физическое воспитание для детей то же, что фундамент для здания. Чем прочнее заложен фундамент, тем выше может быть возведена постройка; чем больше заботы проявляется о физическом воспитании ребёнка, тем больше успехов он достигнет в общем развитии, в науках, в умении работать и быть полезным.

Уважаемые родители! Помните!

* Здоровая семья — это крепость, в которой ребенок чувствует себя защищенным!

Это гнездо, в котором ему спокойно и уютно.

* Ребенок — это пластилин, что из него вылепишь — то и будешь иметь!

Это чистая доска, что напишешь — то и останется на всю жизнь!

* В здоровой семье — здоровый ребенок!
 

Рекомендации родителям
о здоровом образе жизни ребёнка

Дорогие взрослые! Вашему ребёнку как воздух необходим режим дня, разумно составленный, соответствующий возрастным особенностям. То, что ребёнок привыкает в одно и то же время есть, спать, активно действовать, создаёт благоприятные предпосылки для его всестороннего развития.

Режим дня должен быть достаточно гибким. В зависимости от условий (домашних, климатических, от времени года, индивидуальных особенностей ребёнка) он может меняться, но не более чем на 30 минут в ту или иную сторону. 

После зарядки ребёнку необходимо принимать водные процедуры (закаляться водой). Начинать надо с самых простых процедур: умывания, обтирания, потом перейти к обливанию, к прохладному душу, а можно и к более сложным — купанию в бассейне или открытом водоёме.

Очень полезно совмещать закаливание воздухом и водой (непосредственно за воздушной ванной проводится водная процедура). В летнее время утренняя прогулка обязательно заканчивается умыванием с обтиранием, обливанием, душем или купанием. Снижать температуру воды надо постепенно — с учётом возраста вашего ребёнка, состояния его здоровья, характера процедуры. Проводить процедуры следует систематически, примерно в одни и те же часы, предварительно хорошо настроив ребёнка. В качестве местных закаливающих процедур используются: умывание, обтирание по пояс, мытьё рук и обливание, игры с водой, «топтание в тазу».

Недостаточная двигательная активность – гипокинезия – все больше «молодеет». Она отмечается не только у детей старшего возраста, но все чаще у младших школьников, дошкольников и даже у совсем маленьких детей. Двигательная активность является важнейшим компонентом образа жизни и поведения дошкольников. Она зависит от организации физического воспитания детей, от уровня их двигательной подготовленности, индивидуальных особенностей, телосложения и функциональных возможностей растущего организма. Дети, систематически занимающиеся физкультурой, отличаются жизнерадостностью, бодростью духа и высокой работоспособностью. Физическая культура занимает ведущее место в воспитании детей, и немалая роль в приобщении детей с раннего возраста к здоровому образу жизни ложится на плечи родителей.

Для снятия возбуждения перед сном, можно использовать аромалампу с маслом лаванды (2-3 капли). Посидеть на кровати рядом с ребенком; мягко, плавно погладить его по спине вдоль позвоночника, поцеловать, сказать, что завтра все будет хорошо, все у него получиться, что он умный и добрый. Следить, чтобы пробуждение ребенка было плавным (он должен полежать в кровати не менее 10 минут; ставить будильник в изголовье детской кроватки противопоказано). Проводить с ребенком водные гигиенические процедуры, а после проветривания комнаты - утреннюю гимнастику под музыку.

Перед завтраком дать ребенку выпить стакан фруктового или овощного сока. Использовать при приготовлении блюд продукты, богатые минералами и микроэлементами, белками, легкими углеводами, витаминами.

В период риска заболевания ОРВИ давать, в виде добавки к супам, чеснок и зеленый лук.

Обеспечивать ребенка одеждой из натуральных волокон, чтобы она способствовала полноценному кожному дыханию и правильному теплообмену.

Совместный активный досуг:

1. Способствует укреплению семьи;

2. Формирует у детей важнейшие нравственные качества;

3. Развивает у детей любознательность;

4. Приобщает детей к удивительному миру природы, воспитывая к ней бережное отношение;

5. Расширяет кругозор ребенка;

6. Формирует у ребенка первичные представления об истории родного края, традициях, культуре народа;

7. Сближает всех членов семьи (дети живут одними задачами с родителями, чувствуют причастность к общему делу).

Проводя совместно досуг, у родителей и детей возникает тот духовный контакт, о котором многие родители только мечтают.

Фотоальбом
«Спорт в жизни ребенка и взрослого»

Нажмите на фото, чтобы перейти в фотоальбом